Dobro nam dosao,vidim lepo si Neli objasnio pa nemam pitanje za sada samo jedno podpitanje,bil ja mogao Neli da pripomognem ako negde zapne...;)
Pa zar to ja treba da ti kažem :)? Pravi muškarac...
Tip: Poruke; Korisnik: Momir Iseni; Ključna(e) reč(i):
Dobro nam dosao,vidim lepo si Neli objasnio pa nemam pitanje za sada samo jedno podpitanje,bil ja mogao Neli da pripomognem ako negde zapne...;)
Pa zar to ja treba da ti kažem :)? Pravi muškarac...
Za same mišiće ti ne treba mnogo, recimo jedan dan da uradiš tri serije jedne, a sledeći dan tri serije druge vežbe, ali tako da uradiš koliko god možeš ponavljanja u svakoj seriji. Ukoliko imaš...
Pozdrav Momir,dobro nam dosao :)
Evo jedno pitanje:koje vjezbe su najbolje za ucvrscivanje stomaka..da li su dovoljni samo trbusnjaci?
Hvala unaprijed!
Pozdrav.
Trbusnjaci ce definitivno...
Pozdravljam sve članove foruma.
Zovem se Momir Iseni, i jedini u Srbiji imam sertifikat fitnes trenera ISSA, najprestižnije svetske asocijacije u oblasti fitnes edukacije. Pozivam sve...