Za same mišiće ti ne treba mnogo, recimo jedan dan da uradiš tri serije jedne, a sledeći dan tri serije druge vežbe, ali tako da uradiš koliko god možeš ponavljanja u svakoj seriji. Ukoliko imaš...
Tip: Poruke; Korisnik: plavi; Ključna(e) reč(i):
Za same mišiće ti ne treba mnogo, recimo jedan dan da uradiš tri serije jedne, a sledeći dan tri serije druge vežbe, ali tako da uradiš koliko god možeš ponavljanja u svakoj seriji. Ukoliko imaš...