Pretražiti:

prosle godine je bila emisija na TV u kojoj je bilo reci o popodnevnom spavanju od 15 min.
od 12 do 16 h je coveku potrebno malo sna, kao sto gore pise, mali dremez kao osvezi i okrepi coveka

Ja mislim da malo ima onih koji dovoljno spavaju...takvo je vreme, zivi se brzo, ima puno toga sto ne bi da propustimo i dan jednostavno traje duze a noc je sve kraca.

ja ne spavam dovoljno a trebala bih barem 6 sati da spavam i uvek kazem sebi da moram ranije u krevet i opet se ne drzim toga

Koliko sati spavate u proseku? Spavate li dovoljno?

20 saveta za odlican san

1. Izbjegavajte čaj ili kavu navečer.

2. Prestanite pušiti – nikotin je stimulant i zbog toga vam može otežavati...