da milkice..covjek treba upoznati samog sebe da bi stekao vjeru u sebe...Originalno postavljeno od milkica_1
da milkice..covjek treba upoznati samog sebe da bi stekao vjeru u sebe...
............
ponekada mislimo da se poznajemo jako dobro,ali postoje trenutci kada nismo bas sigurni toliko u sami sebe ono kao pitanje grijesim li ili ne,mada u biti imati vjeru u sebe samim tim imati i samopouzdanje nije bas nimalo lako
moj spasitelj__________________________
nije lahko steci samopouzdanje a jos teze ga je odrzati u teskim trenutcima zivota...
............
Da..Slazem se sa vama dvema...
Posto Mica pomenu ono u smislu gresim li il ne to je u stvari stvar savesti bez obzira sto si samopouzdan pitas se jel postupas ispravno...
Sta mislite dal savest moze da spusti samopouzdanje?
pa ne znam bas..mozda i moze..zavisi od osobe do osobe...
............
po mome moze,jer bez obzira koliko imao samopouzdanja savjest moze da obori to i da te dovede do toga da posumnjas sam u sebe
moj spasitelj__________________________
nazalost..samopouzdanje mi je sada poljuljano...
ali bice bolje "jednog dana"
Kako povećati samopouzdanje?
Zapitajte se: Šta je najgori mogući ishod trenutne situacije? Veoma često mi brinemo oko nekih stvari koje se uopšte ni neće dogoditi – brinemo unaprijed. Potrebno je da preusmjerimo našu energiju od zabrinutosti prema nekim boljim i kreativnijim stvarima, npr da stvaramo bolje odnose sa drugim ljudima, da napredujemo u karijeri i slično…
Razoružajte taj negativni, unutrašnji glas u vama! Negativno razmišljanje koje možda praktikujete konstantno održava vaše samopouzdanje na niskom nivou. Zamislite da imate kontrolu jačine (kao na cd plejeru) tog unutrašnjeg glasa i onda smanji tu jačinu na minimum. To ćete uraditi tako što ćete vježbati da ne uzimate zdravo za gotovo sve to što vam unutrašnji glas govori. Potrebno je da ne shvatate ozbiljno tu negativnost, već da se bukvalno smijete na sve negativno što vam taj glas govori.
Kada radite nešto po prvi put, zamislite da ste to već radili u prošlosti. Ljudi se plaše novih stvari, tako da kad rade neku stvar po prvi put, oni obično nemaju uspjeha. Zato, prevarite svoj um, zatvorite oči i zamislite da ste uspješno uradili tu stvar u prošlosti. Unaprijed osjetite uzbuđenje tog obavljenog zadatka.
Pronađite neku osobu koja ima dosta samopouzdanja u nečemu, i pokušajte da naučite nešto od nje. Nemojte se truditi da imitirate tu osobu, već zapazite šta je to kod nje što joj omogućava da izvršava zadatke sa lahkoćom, koji su njeni kvaliteti, vjerovanja, stavovi itd… Ako ste u mogućnosti da razgovarate sa njima, slobodno ih pitajte sve što vas zanima!
Ponašajte se kao da već posedujete kvalitete i osobine koje želite da pridobijete. Zapitajte se kako bi se osjećali, šta bi radili, kako bi pričali, koje bi osobine imali da već imate puno samopouzdanja u nečemu. Radite ovo svakog dana, i vidjećete da tokom vremena sve manje i manje glumite, a sve više i više imate samopouzdanja, jer polahko postajete takvi kakvi ste se pretvarali da jeste.
Projektujte se u budućnost i zapitajte sebe da li je to sa čime ste se suočili zaista toliko strašno kao što vi mislite. Zamislite sebe u dalekoj budućnosti i zapitajte se koliku važnost ima neka situacija iz prošlosti (ono čega se trenutno bojite). Skoro da se nećete ni sjetiti te situacije iz prošlosti!
Ne zaboravite da gubite 100% šansi za uspjeh u situacijama kojih se pribojavate i koje u velikom luku zaobilazite. Kako znate da li ste uspjeli ako uopšte ne probate nešto? Da bi ste imali uspjela i nešto dobili, morate žrtvovati nešto! Nemojte se stidjeti da pitate za ono što vam treba. Ako budete istrajni u tome, ljudi će vam odgovoriti na kraju. Važno je da budete strpljivi i da ne odustajete lahko!
Nastojte da uvijek idete ka tome da se osjećate dobro! Razmislite malo i vidite koje su to stvari koje čine da se osjećate dobro. Onda se fokusirajte na te stvari i gledajte da ih prkatikujete što je više moguće. Bilo da je to uspomena na neki lijep događaj iz prošlosti, slušanje muzike, razmišljanje o dragoj osobi...
Nemojte biti toliko samo-svjesni. Vejrovatno ste zapazili da ste previše samo-svjesni i da vam to zadaje muke. Ovo samo još više utiče na manjak samopouzdanja jer vi konstantno pratite svoje akcije. Umjesto što non stop stavljate sebe u centar pažnje, probajte da se fokusirate na nešto što možete posmatrati i proučavati svakog dana. Bitna stvar je da pažnja nije na vama. Takođe, nemojte dozvoliti sebi da se dosađujete, jer ćete tada razmišljati o sebi. Umesto toga, nađite neku zanimaciju, nešto što će vam odvući pažnju.
Ne primajte negativne kritike drugih (a ni od vas) zdravo za gotovo! Ne zaboravite da ljudi koji imaju veliko samopouzdanje nisu savršeni. Niko nije savršen! Možda često o sebi razmišljate negativno, shvatite da ovo samo još više razara vašu sliku o samom sebi. Kad počnete da mislite o sebi negativno, shvatite da stvari nisu baš tako crne, i da neće zauvjek biti tako loše. Stvari će se promjeniti nabolje, vjerujte!
Kada uspijete u nečemu, nemojte misliti da ste imali sreće, da je bilo slučajno i slično tome. Pobrinite se da zahvalite sebi što ste u nečemu uspjeli, jer ste to vi postigli, svojim umjećem i svojim talentom. Počnite da vrednujete sebe i svoje kvalitete! Sa druge strane, kada ne uspijete u nečemu, nemojte praviti dramu od svega toga, znajte da je to samo privremeno, i da ako iz toga naučite nešto, da ćete u tome sigurno uspjeti u budućnosti.
Navedeni savjeti će vam sigurno pomoći da podignete svoje samopouzdanje ako ih prkatikujete iz dana u dan. Možete ih dodatno prilagoditi sebi i svojim okolnostima. Ne zaboravite, budite istrajni u tome i uspjeh neće izostati!
............
imam samopouzdanja ...konacno mi se "vraca" !!!!
samopouzdanje se vraca,padas opet i opet se vracas,koliko god imao samopouzdanja dodje vrijeme kada popuste zice i treba ih ponovno povezati
moj spasitelj__________________________
Ovlašćenja postavljanja
Odgovor sa citatom
Markeri