Strana 1 od 8 123 ... PoslednjaPoslednja
Rezultati 1 do 10 od 72

Tema: Zdravlje i Zanimljivosti

  1. #1
    Administrator
    Datum registracije
    02.01.2005
    Poruke
    2.287

    Podrazumevano Zdravlje i Zanimljivosti

    Tange opasne po zdravlje



    Doktori pozivaju devojke i žene da odbace tange i poènu ponovo koristiti slip gaæice kako bi saèuvale svoje zdravlje. Upozorenje je došlo nakon izrazito velikog broja pacijenkinja koje boluju od upale genitalija. Ginekolozi tvrde da tange mogu ošteti osetljivu kožu oko genitalnog podruèja, posebno ako su premalene ili napravljene od loše tkanine. Najveæi problem je upravo stražnji deo, tzv. “vezica”. Thomas Gent, èlan drustva ginekologa iz Hamburga, koji je radio na istraživanju objasnio je da povreda može da doprinese širenju bakterija i može da stvori gljiviènu infekciju. Svaka druga žena mlaða od 50 godina svakodnevno nosi tange.


    Alkohol štetniji po žene nego po muškarce



    Alkohol dovodi do vecih oštecenja mozga kod žena nego kod muškaraca, utvrdili su nemacki naucnici. Skeniranjem mozga otkriveni su novi dokazi da su žene narocito podložne štetnom delovanju prevelikih kolicina alkohola, izvestila je agencija DPA. Humanitarna organizacija „Alkohol konsern” ukazala je na to da su ti nalazi alarmantni, s obzirom na izveštaje o sve vecim problemima sa picem kod žena u Britaniji. Nemacki naucnici obavili su CT skeniranje mozga kod 158 dobrovoljaca, ukljucujuci 76 muškaraca i žena alkoholicara i 82 zdrava lica u kontrolnoj grupi. Profesor Karl Man s Univerziteta u Hajldebergu, koji je bio voda projekta, ukazao je na to da je njegov tim uspeo da utvrdi da je kod žena kraci period do sticanja zavisnosti o alkohola, što znaci brže napredovanje razvoja dogadaja koji dovode do zavisnosti i raniju pojavu štetnih posledica.
    Nalazi su takode pokazali da se oštecenja mozga brže razvijaju kod žena nego kod muškaraca. „Utvrdili smo vecu atrofiju mozga kod žena i mušakaraca alkoholicara u poredenju sa zdravim ispitanicima u kontrolnoj grupi”, rekao je profesor Man. „Sem toga, kod žena je utvrdena podjednaka redukcija mase mozga kao kod muškaraca, ali u znatno kracem periodu trajanja zavisnosti od alkohola”.
    Ovi rezultati su potvrda prethodnih nalaza o štetnim posledicama alkohola, poput mentalnih poremecaja, oštecenja srca i skeletne muskulature i oboljenja jetre. Poznato je da se sve te štetne posledice javljaju ranije kod žena nego kod muškaraca, cak i kad su one u znatno manjoj meri izložene alkoholu, ukazao je profesor Man.


    Smejanje je dobro za liniju



    Svakodnevno glasno smejanje od po 15 minuta sagorece izmedu 10 i 40 kalorija, što je kolicina jednaka komadu cokolade, u zavisnosti od težine osobe. „Izracunali smo da to znaci gubitak od dva kilograma godišnje ukoliko se smejete svaki dan”, rekao je dr Maciej Buckovski sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Vanderbilt u Nešvilu, na Evropskom kongresu o gojaznosti, koji je održan juce u Atini. Smejanje cini da se ljudi osecaju dobro i vec je opisano kao najbolji lek. Buckovski veruje da su on i njegove kolege prvi tacno izmerili koliko se kalorija potroši kada se covek smeje.
    Naucnici su za ispitivanje regrutovali 100 studenata, koji su bili ili prijatelji ili parovi, i izmerili potrošnju energije svakog para dok su im puštane komedije na televizoru u posebnim zapecacenim komorama. Ove komore omogucile su naucnicima da tacno izmere koliko energije smejanje proizvodi, dok su u isto vreme pratili rad srca svakoga od njih. Buckovski i njegov tim nisu rekli studentima, kojima je receno da ne govore i da se ne krecu, koji je cilj eksperimenta.
    „Vrlo je teško uhvatiti istinski smeh coveka, jer ako vi njima kažete ranije šta cete da merite, onda ce se oni smejati na silu”, kaže Buckovski. Analiziranjem snimaka utvrdeno je da se studenti smeju više od studentkinja. Najduži smeh trajao je 40 sekundi.



    Rodjeni zimi imaju vece izglede za poremecaj spavanja



    Ljudi rodeni zimi imaju dva puta vece izglede za poremecaje spavanja od ljudi rodenih u ostalim godišnjim dobima, smatra kineski naucnik Fan Dongsheng, strucnjak za poremecaje spavanja sveucilišta u Pekingu. On je zapazio da je 40% od 700 njegovih pacijenata rodeno u novembru, decembru ili januaru. Fan veruje da bi fetusi mogli biti osetljiviji na spoljnje podražaje pre rodenja zimi te da njihova iskustva pre rodenja imaju odredeni negativni uticaj na njihove buduce navike spavanja.



    Ananas lek protiv raka



    Grupa australijskih naucnika objavila je da je u molekulima ananasa otkriven mocan antikancerogeni agens, sto bi moglo da rezultira proizvodnjom novog leka protiv te bolesti. Naucnici iz Instituta za medicinska istrazivanja u Kvinslendu objavili su da se radi o dva molekula bromelina, supstance dobijene iz izmrvljenih peteljki ananasa koja se koristi za omeksavanje mesa, posvetljavanje piva ili farbanje koze. Jedan od molekula cZ podstice imunoloski sistem coveka da unistava kancerogene celije, dok drugi cS blokira protein ras koji u 30 odsto slucajeva utice na pojavu svih vrsta raka. Ukoliko rezultati zapocetog dvogodisnjeg ispitivanja bezbednosti pomenute terapije budu pozitivni, Institut ce poceti da trazi trgovinskog partnera radi obavljanja klinickih testova na ljudima.


    Cašica alkohola za bistriji um



    Lakoca izrazavanja, pamcenje, razumevanje stvari bolje je i brze u ljudi koji umereno uzivaju alkohol nego li u onih koji su potpuno trezni, te onih koji u tome uzitku nemaju mere, pokazalo je australijsko istrazivanje na uzorku od 7.000 Australijanaca razlicitih polova. Muškarci, koji konzumiraju od 14 do 28 caša alkoholnih pica nedeljno i zene koje popiju od 7 do 14 caša smatraju se umerenim uzivaocima. Studija, koju su obavili strucnjaci Australijskog nacionalnog univerziteta, došla je do slicnih rezultata bez obzira na dob ispitanika.
    Studija je takodje pokazala da su ljudi koji umereno piju boljeg zdravstvenog stanja.


    Osam èaša vode za zdravlje



    Osam èaša vode je idealna kolièina koju bi svaka osoba trebalo dnevno da popije, pokazali su rezultati istraživanja na Univerzitetu u Utahi. Dr Vejn Askju, koji je predvodio ovo istraživanje, kaže da manja kolièina vode od preporuèene može da izazove blagu dehidraciju, koja dalje utièe na pojavu glavobolje, vrtoglavice i umnogome se odražava na kvalitet kože.


    I umereno pušenje povecava rizik od srcanih oboljenja



    Pušaci koji smatraju da im nekoliko cigareta na dan nece naneti nikakvu štetu morace ponovo da razmisle. Norveški naucnici, koji su proucavali zdravstvene kartone 43.000 muškaraca i žena, otkrili su da cak i „slabo” pušenje (manje od pet cigareta dnevno) utrostrucuje rizik od smrti izazvane srcanim oboljenjima ili rakom pluca. Istraživaci su pratili zdravstvene kartone i izveštaje o smrti i pušacke navike muškaraca i žena kojima su na pocetku sprovodenja studije obavljeni pregledi srca, u periodu od 70-ih godina prošlog veka do 2002. Muškarci koji su bili „slabi” pušaci imali su oko tri puta vece šanse da umru od raka pluca od nepušaca. Kod žena je rizik bio pet puta veci. Opasnosti od pušenja su pouzdano dokazane. Jedno prethodno istraživanje je pokazalo da pušaci umiru prosecno 10 godina ranije od nepušaca, ali prestanak pušenja, cak i u srednjim godinama, može da smanji rizik za polovinu. Pušenje je, takode, faktor rizika za srcane bolesti i moždani udar i povecava mogucnost razvoja starosne makularne degeneracije koja je glavni uzrocnik slepila kod starijih osoba.

  2. #2
    Administrator
    Datum registracije
    02.01.2005
    Poruke
    2.287

    Podrazumevano

    Droga, alkohol i seks uzrokuju depresiju kod tinejdžera



    Najnovije istraživanje je pokazalo da korišcenje droge, alkohola i seksualna aktivnost tinejdžera u mnogim slucajevima prethodi pojavi depresije. Ranije se verovalo da depresivni tinejdžeri ulaze u svet droge i seksa da bi im to pomoglo u procesu psihickog „samoizlecenja”. Autorka studije na ovu temu, dr Deniz Holfors sa Univerziteta u Severnoj Karolini, istice da je potvrdeno da su droga i seks u tom dobu opasniji nego što se ranije mislilo. Da bi istražili da li su droga i seksualna aktivnost uzrok ili posledica depresije kod mladih, naucnici su izvršili analizu podataka dobijenih razgovorima sa 13.500 mladih iz 1995. i godinu dana kasnije.
    Tinejdžeri koji su 1995. godine priznali da su koristili zabranjene supstance ili su bili seksualno aktivni, godinu dana kasnije su pokazivali više simptoma depresije nego što je to slucaj kod mladih koji se nisu bavili ovim aktivnostima.
    Naucnici su primetili da su devojcice ugrožene više od decaka. Naime, tinejdžerke koje su 1995. godine izjavile da su uzimale drogu i alkohol ili su bile seksualno aktivne, imale su tri puta vecu šansu da obole od depresije u odnosu na devojcice koje su apstinirale. Cak 11 puta vecu šansu da postanu depresivne imale su devojcice koje su pokazale ekstremnije ponašanje, pa su menjale seksualne partnere ili su drogu koristile intravenozno.
    Decaci sa ovakvim ponašanjem nisu bili toliko ugroženi, buduci da je njihova šansa da obole od depresije bila cetiri puta veca u odnosu na druge tinejdžere.


    Muškarci ipak pametniji od žena



    Koeficijent inteligencije kod muškaraca je, u proseku, za pet poena viši nego kod žena, zakljuèili su britanski nauènici, prenela je agencija DPA. Viši predavaè na Univerzitetu u Birmingemu Pol Irving je, u saradnji s penzionisanim profesorom psihologije na Univerzitetu irske provincije Alster Rièardom Linom, izradio studiju na tu temu, na osnovu istraživanja koje je pokazalo da na svaku ženu s koeficijentom inteligencije iznad 130 dolaze tri muškarca, a iznad 145 èak 5,5 muškaraca s istim koeficijentom.
    Irving navodi da bi mu bilo draže da su rezultati drugaèiji, ali da ipak smatra da je ´nauèna istina´ važnija od liènih uverenja, pa èak i od njegovog akademskog ugleda. Profesor Lin je odranije poznat po svojim kontroverznim radovima na ovu temu. Tako je on tvrdio da su muškarci inteligentniji od žena, belci od crnaca, a stanovnici istoène Azije od Evropljana. Žene æe, možda, utešiti to što je istraživanje pokazalo da su one vrednije, pa æe žena s istim koeficijentom inteligencije kao i muškarac postiæi više od njega jer je savesnija i bolje pripremljena za duže periode rada.


    Visoke potpetice vode u ludilo



    Proveravajuci ono što žene vec odavno znaju, jedan švedski naucnik je došao do zakljucka da hodanje u visokim potpeticama može da bude veoma opasno - ne samo da može da izazove fizicke povrede, vec i da dovede do mentalnih poremecaja. Jarl Flensmark iz Malmea, naime, tvrdi da postoji veoma alarmantna veza izmedu štikli i šizofrenije kod žena. Visoke potpetice, upozorava on, primoravaju osobe koje ih nose da zategnu mišice na listovima na nacin koji je neprimeren prirodnom ljudskom hodu. Taj položaj može da blokira neuroreceptore u mišicima donjih ekstremiteta i dovede do prekida lucenja dopamina, od koga uveliko zavisi naše mentalno zdravlje.
    Višedecenijska navika nošenja visokih potpetica mogla bi, po njemu, da objasni zašto je u zapadnim društvima medu ženama stopa šizofrenije viša nego u društvima u kojima su štikle gotovo nepoznate. „Cipele sa visokim potpeticama pocele su da se nose pre više od 1.000 godina, što je dovelo do pojave prvih slucajeva šizofrenije... Industrijska proizvodnja obuce samo je povecala ucestalost te mentalne bolesti”, tvrdi švedski naucnik.
    „Ovaj proces industrijalizacije zapocet je u SAD, da bi se proširio na Englesku i Nemacku, a potom i na ostale zemlje zapadne Evrope. Povecanje ucestalosti slucajeva šizofrenije prati upravo navedeni obrazac”, objašnjava Flensmark.
    On napominje da prvi opis cipela sa visokim potpeticama potice iz Mesopotamije i da je upravo u tom delu sveta pronadena prva institucija zadužena za brigu o osobama sa mentalnim poremecajima... „U pocetku, šizofrenija je bila gotovo iskljucivo bolest od koje su obolevali pripadnici viših klasa”, ukazuje švedski naucnik, dodajuci da tokom svog istraživanja nije naišao ni na jedan podatak koji bi osporio njegove nalaze.


    Ako želite kazniti tinejdžere, oduzmite im mobilni



    Roditelji koji žele primerenom kaznom "da stave u red" svoju decu u tinejdžerskoj dobi ne bi im trebali zabranjivati izlaske vec oduzeti mobilni, pokazali su rezultati istraživanja sprovedenog u Južnoj Koreji. Cheil Communications, jedna od glavnih agencija za oglašavanje u Južnoj Koreji, sprovela je istraživanje na uzorku od 800 ispitanika izmedu 13 i 49 godina. Rezultati medu ispitanicima izmedu 13 i 15 godina pokazali su da je za njih 77,5 posto mobilni nešto što obavezno moraju imati, a u populaciji od 16 do 18 godina taj postotak iznosi 76,7 posto. "Mobilni telefoni su kljucna stvar u društvenom životu tinejdžera", rekao je jedan od istraživaca. Ispitani tinejdžeri kažu da bi se bez mobilnog osecali izolovani jer ne bi mogli razgovarati, slati poruke i slike prijateljima.


    Nivo zracenja mobilnih telefona



    Ta tema je nedavno dobila na znacaju, kada je clanica skupštine grada Njujorka zatražila da javnost bude obaveštena o nivoima zracenja koje emituje svaki model mobitela.Kada zapitate gradane na ulici, reci ce vam da su culi nešto o mobilnim telefonima. «Kada je antena previše blizu, možete da dobijete rak na mozgu.» «Cuo sam za pricu da mobilni telefon može da izazove rak.» «Mislim da možete da dobijete rak – ili ne? Sva ta konfuzija bila je razlog zašto je clanica gradske skupštine Eva Moskovic došla na naslovne strane novina. Ona je napravila spisak 400 modela mobitela, kao i maksimum radio zracenja kojima su korisnici izloženi.
    «Smatram da javnost ima pravo da to zna. Otkrila sam da nije lako doci do tih podataka. Šta je istina? Ima li razloga za strah?


    Dizel od mrtvih maèaka


    Jedan pronalazaè iz Nemaèke tvrdi da je pronašao naèin kako da napravi jeftino dizel gorivo od mrtvih maèaka. Dr Kristian Koh (55) iz Klajnhartmansdorfa kaže da ovaj metod zahteva stare gume, korov i životinjske leševe. „Sastojci” se zagriju na temperaturu do 300 stepeni Celzijusa kako bi se isfiltrirao hidrokarbon koji se zatim pretvara u dizel putem katalitièkog konvertera. Doktor Koh kaže da rezultat ovog procesa - „visokokvalitetan bio-dizel” - košta samo 15 penija po litri. On kaže da jedan leš odrasle maèke može da proizvede 2,5 litre goriva, znaèi otprilike je potrebno 20 maèaka da bi se napunio rezervoar. „Svoj auto vozim na mešavini dizela koju sam pravim i veæ sam prešao 105.000 milja bez ikakvih problema”, kaže doktor Koh. Anelize Kraus iz drezdenskog Društva za zaštitu životinja nazvala je Kohov novi dizel odvratnim, dodavši: „Ovo je jednako gadno kao i eksperimentisanje na životinjama”.

  3. #3
    Senior Member
    Datum registracije
    20.12.2004
    Lokacija
    bec
    Poruke
    1.018

    Podrazumevano

    lele nisam znala da je sve to moguce...
    kao na primer post o visokim potpeticama ili tangicama...a mrtve macke joooj
    sve u svemu bravo za post
    kada jednom sretnes nekog ko je poseban u tvojim ocima nedaj da ode i nevidis ga vise nikada...

  4. #4
    Senior Member jagodica avatar
    Datum registracije
    04.10.2004
    Poruke
    3.697

    Podrazumevano Re: Zdravlje i Zanimljivosti

    Citirati Originalno postavljeno od Srna
    Tange opasne po zdravlje



    Doktori pozivaju devojke i žene da odbace tange i poènu ponovo koristiti slip gaæice kako bi saèuvale svoje zdravlje. Upozorenje je došlo nakon izrazito velikog broja pacijenkinja koje boluju od upale genitalija. Ginekolozi tvrde da tange mogu ošteti osetljivu kožu oko genitalnog podruèja, posebno ako su premalene ili napravljene od loše tkanine. Najveæi problem je upravo stražnji deo, tzv. “vezica”. Thomas Gent, èlan drustva ginekologa iz Hamburga, koji je radio na istraživanju objasnio je da povreda može da doprinese širenju bakterija i može da stvori gljiviènu infekciju. Svaka druga žena mlaða od 50 godina svakodnevno nosi tange.
    pihhh , ja da nosim gacice opet hehehehe to je loodo ,
    nekako mi chudno bilo

  5. #5
    Senior Member boraf avatar
    Datum registracije
    24.02.2005
    Lokacija
    Stepojevac , Srbija
    Poruke
    17.955

    Podrazumevano

    Dosta zanimljivih tekstova . Samo tako nastavi srno .
    Ako ikada doživiš poraz, ne dozvoli da u tvome oku zablistaju suze, jer ljudi su zlobni i na ruševinama tvoje sreće, sagradiće spomenik svojoj pobedi .


  6. #6
    Senior Member boraf avatar
    Datum registracije
    24.02.2005
    Lokacija
    Stepojevac , Srbija
    Poruke
    17.955

    Podrazumevano

    NAHRANITE KOŽU - Miks žutog i zelenog povræa i voæa


    - Ako želite da vam koža uvek bude lepa i zdrava, valja da se pobrinete da na nju delujete “iznutra”. Kvalitetne kreme i fizièka aktivnost pomažu, ali da bismo rešili problem suve i umorne kože ili masne kože sa miteserima, potrebno je da organizmu obezbedimo vitamine, minerale, neke belanèevine i masne kiseline.
    Suva koža: Za doruèak, što èešæe jedite žitarice ili pahuljice.
    Tajna lepote je u “šarenoj” ishrani: malo mesa, integralne žitarice (pirinaè, proso, jeèam) umesto rafinisanih i preraðenih, mnogo svežeg sezonskog voæa i povræa.
    Povræe i voæe sadrži vitamine A i C, koji su veliki prijatelji zdrave kože, jer usporavaju starenje i pomažu održavanju zdravlja spoljašnjeg sloja kože. Vitamin C je neophodan za stvaranje kolagena. Vitamina A ima u narandžastom, žutom i tamnozelenom povræu i voæu. Za pravu dozu vitamina A pomešajte šargarepu i spanaæ. Nedostatak vitamina B6 u ishrani utièe na isušivanje kože, koja uz to i svrbi. Ima ga u morskoj ribi, piletini bez kožice i bananama. Ako vam se koža peruta, to može biti znak nedostatka inoleinske kiseline. Ima je u maslinovom ulju i sardelama. U svoju redovnu ishranu uvrstite pivski kvasac, pšeniène klice, spanaæ, peèurke, sok od grožða i soju, jer sadrže jedan veoma važan element za suvu kožu - cink.
    Cink spreèava pucanje kože (strije) i stvaranje grube i suve kože. Pomaže u održavanju ravnoteže elastina i kolagena u koži. Koristite namirnice bogate masnim kiselinama, jer pospešuju cirkulaciju krvi i održavaju vlažnost suve i ljuskave kože (tunjevina, losos, skuša...). Ukoliko ste kafopija, pijte dodatne kolièine vode, jer kafa ima diuretièno delovanje - pospešuje izbacivanje teènosti iz organizma.
    Masna koža: Najèešæe se javlja u tinejdžerskim godinama, a pripisuje se velikoj potrošnji slatkiša. Pravilna ishrana pomaže tako što stvara hormonsku ravnotežu smanjuje rizik od pojave infekcije koja najèešæe nastaje ako u ishrani nedostaju vitamin A, vitamini Be grupe (naroèito B6), C, E, nijacin.





    PODMLADITE SE ALOJOM


    - Jedino ako imate izuzetno zdravu i kvalitetnu kožu sebi možete da dozvolite luksuz da do 30. budete bez redovne i temeljne nege. Najbolje je, ipak, da još u mladosti steknete pravilne navike i izbegavate neprijatelje kože. Nauèno je dokazano da sunce, pušenje i smog direktno utièu na stvaranje slobodnih radikala koji razornim dejstvom na æelije, višestruko ubrzavaju propadanje i starenje kože. U isto vreme ubrzavaju propadanje kolagena i elastina, neophodnih da oèuvaju tonus i elastiènost kože, ali i da joj ojaèaju odbrambenu snagu.

    Voda = lepota
    Vlažnost ima poseban znaèaj. Žedna koža se peruta, a bore se brže i dublje urezuju. Voda èini oko 70% kože i to je naizgled stabilna zaliha. Èak i u najsuvljem, površinskom rožnatom sloju, ima je oko 13%. Iako nije reè o velikoj kolièini, gubitkom od samo 1-2% vlažnosti koža se zateže, peruta, crveni, postaje naglašeno osetljiva i sklona infekcijama. Opasnost dehidracije pretnja je svakom tipu kože. Zato ne zaboravite 2 litre teènosti na dan i nezaobilaznu hidrantnu kremu.
    Australijski i švedski nauènici, sproveli su obimno istraživanje na više od 5000 ispitanika starijih od 70 godina, prouèavajuæi kvalitet njihove kože. Pokazalo se da najmanje bora imaju oni koji su najèešæe jeli: jaja, med, ribu, mahunarke, maslinovo ulje i voæe.
    Oni koji su se uglavnom hranili crvenim mesom, ili uživali u puteru i margarinu dobili su naglašeno opuštenu kožu i lica i tela, sa mnoštvom dubljih, ili lepezastih bora.
    Uzimajte zato što više meda i voæa, jer su A, E, i C vitamini moæni antioksidansi koji neutralizuju dejstvo slobodnih radikala i usporavaju starenje kože.

    Napojite kožu
    Zapisi kažu da je Kleopatra lice i telo svakodnevno mazala sokom od aloje te joj je koža uvek bila savršeno vlažna. Poznato je oko 300 podvrsta aloje od kojih samo nekoliko poseduje lekovita svojstva, ali se kao pravi eliksir zdravlja i lepote koristi samo Aloe vera. Ona regeneriše æelije kože, spreèava sušenje i perutanje, poboljšava prokrvljenost i èvrstinu, a uspešno leèi:
    - svrab
    - ekcem
    - lišaj
    - akne
    - psorijazu
    - neurodermatitis
    - pege
    - fleke

    Sok aloje sadrži više od 200 korisnih supstanci. Tu je mnoštvo vitamina, od kojih su, kada je koža u pitanju, posebno znaèajni A, E, C, zatim kompleks B vitamina, minerali i oligoelementi, enzimi, lignini /zahvaljujuæi kojima aloja prodire duboko u kožu unoseæi lekovite sastojke/.Istražiavaè Coats je 1979. ustanovio, da aloja prodire do sedmog nivoa kože, èime neguje sve slojeve kože a ne samo površinu. Zahvaljujuæi salicilnoj kiselini i biljnim sterolima, aloja smanjuje upalne procese na koži, spreèava oticanje i deluje antibakterijski.
    Godine 1969. astronauti koji su sleteli na Mesec u svemirskom brodu su nosili kremu od aloje, kojom su redovno mazali lice i ruke, jer je još 1957. utvrðeno da štiti kožu i od radijacije.

    RECEPTI

    Jogurt i bilje
    Jogurt je odlièna hrana za kožu zahvaljujuæi vitaminima A, B, D i C, belanèevinama, mineralnim solima, mleènom šeæeru i mleènoj masti. Jogurt u isto vreme kožu èini vlažnom i baršunastom.

    Jogurt i neven
    2 kašièice jogurta
    1 kašièica losiona od nevena
    Pomešajte i namažite lice i vrat. Držite 20 min. Ova maska koži vraæa svežinu, elastiènost i vlažnost.

    Jogurt i kamilica
    2 kašièice jogurta
    1 kašièica èaja od kamilice
    Namažite lice i vrat. Isperite mlakim èajem od kamilice. Ova maska hrani i smiruje kožu.

    Jogurt i aloja
    Dobitna kombinacija u vidu kreme, za višestruku negu osetljive, suve i opuštene kože.

    Biljni eliksiri

    Zelena lepota
    Odvajkada se zna da ruža, kamilica, lipa, neven, majoran, slez… koži vraæaju svežinu i sjaj:

    Crni slez masira
    1 kašika soka crnog sleza
    1 kašika listiæa crnog sleza
    1dcl destilovane vode
    2 kašike alkohola (50%)
    1 kašika tinkture od ružinog soka
    1 kašika tinkture pomorandžinog soka
    Izmešajte, zatvorite i ostavite da stoji u staklenoj posudi nedelju dana. Procedite, pa dodajte 2 kašike ružine vodice. Telo masirajte dobijenim losionom posle svakog kupanja.

    Kupka od majorana
    2 kašike majorana
    1 litar vrele vode
    Potopite i držite 1 sat. Procedite i naspite u kadu sa toplom vodom. Lezite najmanje 10 min.

    Lipa za elastiènost
    Šoljom vrele vode prelijte 2 prstohvata lipe, pa ostavite da stoji 10 min. Procedite i na oèišæeno lice stavite gazu natopljenu ovim èajem.
    Ako ikada doživiš poraz, ne dozvoli da u tvome oku zablistaju suze, jer ljudi su zlobni i na ruševinama tvoje sreće, sagradiće spomenik svojoj pobedi .


  7. #7
    Administrator
    Datum registracije
    02.01.2005
    Poruke
    2.287

    Podrazumevano

    GUSTA, SJAJNA... ZDRAVA!

    Zaustavite opadanje kose, nahranite je - spolja i iznutra, a onda odaberite novu frizuru. Poslednja rec frizerske tehnike je termicko sisanje! Koliko puta ste pozeleli bujnu, raskosnu frizuru?

    Koliko vam je vazan utisak koji ostavite kad odete, recimo, na razgovor zbog posla do kog vam je zaista stalo? Negovana, sjajna i uredna kosa ostavice utisak, bas kao i cista koza ili lepi, zdravi zubi.

    Da biste mogli sa uzivanjem da odaberete neki od predloga svetskih stilista, vasa kosa mora, pre svega, da bude zdrava. Cesto se, zbog osciliranja nivoa hormona u organizmu ili promene godisnjih doba desava da pri cesljanju veci broj vlasi ostaje na cetki. Prvo sto treba da ucinite je da sprecite opadanje kose. Izaberite poseban sampon, sa regeneracionim svojstvima, kako biste ojacali ostecenu kosu i pospesili njen rast. Tokom samponiranja masirajte kozu glave, jer se tako ubrzava cirkulacija na nivou kapilara i razmena hranljivih materija.

    Na zdravlje kose utice i pravilna ishrana. Pored proteina, koji izgraduju vlasi, neophodni su minerali i vitamini, kao i hrana bogata materijama koje u biohemijskim procesima u organizmu za sebe vezuju slobodne radikale. Njima je bogato takozvano crveno voce: jagode, ribizle, borovnice, kao i zeleni caj koji mozete naci u biljnim apotekama. Korisni su i sirevi, jer su bogati cistinom i cisteinom, aminokiselinama koje izgraduju proteinsku strukturu vlasi. Posle dobrog jela, nadite vremena i za odmor, jer je ustanovljeno da tezak umni rad dovodi do pojacanog opadanja kose.

    Kosa sa kojom nemate ovakvih problema, takode zasluzuje pazljivu negu. Koliko samo vremena provedete sredujuci nokte ili isprobavajuci nove tretmane za negu lica? Ako mislite da vam upotreba regeneratora oduzima dosta vremena, setite se koliko dugo deluju kreme koje na lice nanosite nekoliko puta dnevno. Budite strpljivi i sa kosom i nemojte isprati regenerator deset sekundi nakon sto ste ga naneli. Nije vam potreban casovnik, jednostavno brojte do 60, zatim temeljno isperite kosu i efekat nece izostati.
    Ako vasa kosa ponekad izgleda necisto, masno i ulepljeno, krivi su preparati za ucvrscivanje kose koji su previse koncentrovani i ne mogu potpuno da se isperu. Pokusajte da kosu temeljnije operete i vratite joj sjaj onako kako to zanimljivo predlazu svetski frizeri: malo sampona, koji obicno koristite, razmutite u soljici vode, nanesite na suvu kosu i dobro ga utrljajte. Sacekajte malo, dobro isperite, a potom normalno operite kosu.

    Svi tipovi kose tokom zime zahtevaju negu, jer kosa gubi vitalnost pa se vrhovi "rascvetaju". Nije resenje da ih tek tako odsecete, jer neprofesionalne makaze samo iskrzaju vlas. Poslednja rec frizerske tehnike je - termicko sisanje! Ovaj postupak, poznat jos starim Rimljanima, koji su vrhove kose odsecali usijanim secivima, primenjuje se danas u najmodernijim salonima u svetu. Ostrice specijalnih makaza zagreju se cak do 130 stepeni, pa se krajevi prakticno "zapecate" pri sisanju, tako da vlas ocuva prirodnu vlaznost, deluje punije i manje je sklona "cvetanju". Nasi frizeri jos ne primenjuju ovu tehniku, ali je njihov alat ipak bolji od kucnih makaza.

    Frizeri savetuju

    Da bi efekat bujnosti duze trajao, nakon pranja na mokru kosu nanesite neki od ucvrscivaca - penu ili lak, a zatim je susite sa glavom savijenom na dole. Kada vam kosa bude suva, ne cesljajte je, vec samo kroz nju podite prstima i oblikujte zeljenu frizuru. - Ako je vasa kosa previse retka i slaba, ucvrstite samo korenove, tako da ih odignete od povrsine glave. Krajevi ne moraju biti potpuno suvi; bolje je da se suse na sobnoj temperaturi. Veoma dugu kosu navijte na velike viklere, tako da vrhovi ostanu zasticeni unutra. - Ako zelite da imate nezne lokne, pri feniranju koristite cetku sa gumenim zupcima, na koje ste prethodno naprskali lak.

    Kosa se zimi isusuje i kida, ne samo zato sto nosite kapu, vec i zbog aerozagadenja i niskih temperatura. Da bi i tokom najhladnijeg doba kosa bila zdrava, jaka i sjajna, lekari savetuju sledece:
    - koristite cetke i cesljeve sa sto duzim zupcima;
    - nemojte izlagati kosu izvorima toplote kao sto su kvarc lampe ili lampe u solarijumu;
    - stroge dijete sprovodite po uputstvima lekara i ne zaboravite da ako malo jedete, uskracujete hranu i svojoj kosi;
    - ako primetite crvenilo na kozi glave i naslage peruti, a kosa vam opada, obratite se dermatologu, jer je moguce da se radi o seboreicnom dermatitisu;
    - kada kosu susite fenom, neka bude na udaljenosti od 20 centimetara od kose i neka ne bude previse topao;
    - perite kosu dva puta sedmicno, a pakovanje stavljajte dva do tri puta mesecno.

  8. #8
    Senior Member slatkisica avatar
    Datum registracije
    26.09.2004
    Poruke
    19.305

    Podrazumevano

    opet sam naucila par stvarcica...



    thx..

    Kad ti zore osvanu bez boje, spominjaces ti tad ime moje,
    kad ti nemir prostruji kroz vene, to bol ti mira ne daje zbog mene..!

  9. #9
    Senior Member boraf avatar
    Datum registracije
    24.02.2005
    Lokacija
    Stepojevac , Srbija
    Poruke
    17.955

    Podrazumevano

    Vazno nam je da imamo pravog ucitelja .
    Ako ikada doživiš poraz, ne dozvoli da u tvome oku zablistaju suze, jer ljudi su zlobni i na ruševinama tvoje sreće, sagradiće spomenik svojoj pobedi .


  10. #10
    Administrator
    Datum registracije
    02.01.2005
    Poruke
    2.287

    Podrazumevano

    KAKO POTROŠITI 800 KALORIJA VIŠE?


    Jeste li ikad osjetili zavist primjeæujuæi kako neki ljudi zbilja mogu jesti koliko hoæe i što god hoæe - a ipak se neæe udebljati ni grama. No, jeste li pritom uoèili još nešto: ti sretnici su vjeèno nemirni, ponekad vam se èini da jednostavno ne mogu ni sekunde sjediti mirno na mjestu. Doista, veæ samo kroz tu "nervozu" oni potroše mnogo kalorija.

    Znanstvenici s amerièke klinike Mayo nedavno su otkrili da nervozni ljudi na dan samo tim svojim nemirom mogu sagorjeti dodatnih 800 kalorija! A vi ste, nasuprot tome, baš onaj mirniji tip koji Iako nakupi kilograme? Ništa zato! To ne znaèi da i vi ne možete postiæi isti efekt. Trik je vrlo jednostavan: u svoju svakodnevicu i svakodnevne aktivnosti ugradite više kretanja.

    Evo pet primjera kako to uèiniti:
    · Pri odlasku po kafu u uredu, ne "gegajte" se polako do kuhinje ili aparata za kafu, veæ živahno hodajte napete stražnjice i uvuèenog trbuha. Isto postupite kad ujutro idete u trgovinu i slièno.

    · Koristite se uvijek stepeništem umjesto liftom. Još æete više kalorija potrošiti ako uvijek svladavate po dvije stepenice odjednom.

    · Za ugodnog razgovora s kolegicama na poslu ili s prijateljicama na djeèjem igralištu, ne sjedajte na klupu. Radije ostanite stajati i lagano se premještajte s noge na nogu u mjestu. Ili se polako podižite na prste i spuštajte - to je ujedno zgodna vježba koja jaèa stopala.

    · Ako morate dugo sjediti na službenom sastanku ili predavanju, gdje nemate apsolutno nikakve šanse ustati, ispod stola jednostavno klizite stopalima gore - dolje.

    · Za kraj: uvijek uspravno sjedite. Naime, time trošite više kalorija nego ako se sklupèate na trosjedu.

Ovlašćenja postavljanja

  • Vi ne možete postavljati nove teme
  • Vi ne možete postavljati odgovore
  • Vi ne možete postavljati priloge
  • Vi ne možete menjati vaše poruke
  •